馬英九此行給共產黨帶來的業績，一方面是淡化「蔡英文訪美」讓共產黨出的洋相，二方面是給灰頭土臉的對台工作找台階下。
這些證據都支持了這個概念：包含了集中的注意力、開放的覺察、善良的意圖這些元素，能夠幫助我們建立技巧、鍛鍊心智的練習，確確實實能夠促進身體的健康。我想像，無論什麼樣的疼痛浮現在我的覺察中，它都是輪框上各種可能性之中的一點。
其中一個可能會出現的輪框點，是口腔裡尖銳的感官感覺，而我歡迎它。在這場手術之後，我希望，這些我們一起探索過的、我已經在做、你也可能會決定付諸實踐的練習，將能夠支持我們的身體，無論在生命中遇上什麼樣的挑戰，都能擁有更好的復原能力。如果我能駕馭輪心，運用可能性平原這個聖殿作為我內在平靜的泉源，也許我就能以寬闊的狀態去經歷刺痛感的尖峰點，就像我們在第一部裡提到的比喻，現在要接收這匙鹽巴的，是一個裝滿了清水的巨大容器——潛能之海。我們一起探討過的許多研究也都指出了心智鍛鍊的其他好處，包括提升免疫系統、減少發炎現象、增加復原能力，還有最佳化端粒酶的表現，就像伊莉莎白・布雷克本與伊麗莎・艾波在她們的研究中提到的，端粒酶能修補和維護染色體末端，而這對細胞的健康至關重要。絕非誇大，這些都是經過科學實證的現實。
隨著手術的進行，我一邊以非常緩慢的速度，演練著覺察之輪絕非誇大，這些都是經過科學實證的現實。圖為4月8日國軍張騫軍艦監控共艦馬鞍山艦。
國防部進一步說明，其中逾越中線及進入西南、東南空域35架次、共艦11艘次。」 國防部晚上發布新聞稿表示，中共昨日編組軍機、艦，分自北、中、南逾越海峽中線，統計自上午6時至下午4時止，計偵獲蘇愷30、殲10、殲11、殲15、殲16、轟6、運油20、運8、運9及空警500等各型機70架次。Photo Credit: 國防部網頁 4月8日我國海軍空中兵力監控共軍蘇州艦。二是兵力運用靈活，包括驅逐艦、護衛艦在內的海上力量從4個方向逼近，空中多種型號先進戰機同時越過海峽逼近台灣，多領域強力支援。
國防部指出，國軍面對中共東部戰區持續在台灣周邊軍演，均沉著冷靜應對，以訓練為著眼應處敵情。中國環台軍演第2天，路透：雙方軍艦台海中線對峙 （中央社）中國人民解放軍環繞台灣的軍演昨（9）日進入第2天，《路透社》指出中國部隊模擬精準打擊台灣。
另有9艘次共艦在台灣周邊活動。據軍方披露照片顯示，一名IDF飛官臂章圖樣為手持中華民國國旗的台灣黑熊，正痛扁小熊維尼，下方則以英文寫上「緊急升空」。文章還表示，台灣中央山脈以東之前被視為能免受共軍打擊的安全區，設置了大量疏散基地及防禦設施，試圖在遭共軍打擊時分散部署主力戰機，但共軍航艦編隊出現在台灣東部海域，意味這些安全區已經失去意義。中國國營電視台報導，環繞台灣的戰備巡邏和演習持續進行。
中國人民解放軍軍事科學院研究員趙小卓告訴中國官方支持的《環球時報》，這是中國首次公開談論模擬攻擊台灣目標。圖片來源：國防部網頁 國防部昨天表示，統計自上午6時至下午4時止，計偵獲蘇愷30、殲10、轟6等各型機70架次，其中逾越中線及進入西南、東南空域35架次。《香港明報》昨天引述中國國防大學國家安全學院副教授張弛表示，「將環台島戰備警巡和『聯合利劍』演習兩者結合來看，一是目標指向明確，戰備警巡從多方向全面逼近台島，通過演習部隊發布的圖片或短片，可清楚看到台島中央山脈及近岸標誌性建築，顯示出此次戰巡進逼力度非常大」但大家不知道的是法規規定，路面修整後2年內不得再次翻修路面。
我要不斷不斷地重複跟無數人溝通一樣的事情，舉出實證後再被里民質疑與推翻，只因為我提供的說詞不是他們想要的立即性疏通與想要的辦法。那當下，書成接起電話卻又立刻成為了那個熱血協助、引經據典來協調的郭里長，仔細地、耐心地分析給里民聽可以怎麼進行下一步。
不過也的確為社區建設、議題討論帶來不一樣的改變。延伸閱讀：從強制送醫到破門救人，里長如何承擔社區裡的生老病死與資源分配？即使無法了解里上大小事的全貌，我還是心疼眼前這個不到30歲的大男孩因為疲累而顯得略下垂的眼神，滿腔熱血的少年里長爭取到了3億的修整水管計畫但卻被里民質疑居心不良。
年紀大的人雖然自以為是，但這些都來自於社會經驗。這些種種的問題持續不斷重複說明與抱怨累加，真的讓我好心寒，甚至開始自我懷疑是不是在浪費生命？」里上繁複且細小的瑣碎事，其實都來自於居住便利。但，伯爵山莊長期以來最困擾的老舊水管漏水與供水問題現在正獲得一筆經費能夠全面性整修。長期居住在這裡的熱心媽媽覺得，年輕里長當然少不了衝撞、也少了些圓融。年輕里長懂行銷、懂網路沒錯。延伸閱讀：【少年里長1】吵架、憤怒都是好事？年輕怪里長郭書成：願做民主社會最小許願池我問他累了嗎？後悔再次選里長嗎？他給了意外中的答案：「的確在此時此刻，心真的累了。
如果現在修了路也等於2年內水管整修不能動工，權宜之下輕重自然浮現。雖然仍有許多合作、好點子不斷找上門，但郭書成肩頭上的擔子卻明顯一點都沒有減輕，甚至隨著涉入越了解里長桎梏陋習後，越發覺得無力。
說真的，即使已經知道年輕里長可能跟想像的大不同，但卻還是被眼前所謂的「里長辦公室」景象嚇一跳。「這也是我家、我就生活在這裡。
」從「全台灣最年輕里長」這個名稱開始，第二次以70%高得票率再次連任新北市汐止區湖興里里長，2023年已經是郭書成「出道」的第5年。也期待這個年輕里長要面對這麼多婆婆媽媽事情之下希望繼續撐下去。
郭書成並沒有、也不想走向大家眼中那個「奧笑連」之路。但更期待他能聽進老一輩人的話。有人覺得里長做歪了、當然也會有人應援他。不過，即使我提出了法規法條來向里民說明無法立刻修路的理由，卻還是有人不斷質疑這些決策，甚至還有人舉發控告我。
3月底我再次跟他碰面時，他雙眼皮的眼摺加深了、續了鬍，展開爽朗的笑容弧線依舊，但眼底卻多了一些落寞。我笑著問說：「你這樣不會公私不分嗎？」書成說：「從當上里長那天開始，早就已經沒辦法什麼都分得清楚了。
」那些剝奪感，沒有隨著當選第二屆里長較為熟捻里民事務後而逐漸變得稀少，反而在高涉入里民事務活動後，被堆疊累積得讓他喘不過氣來。」他期待中的里長，是能夠「爭取里民不方便之處」樣子的里長。
延伸閱讀：【少年里長2】郭書成推動里長養成術計畫，教你怎麼選上他、使用他加入我們的倡議活動，持續關注更多熱血青年的故事。根據實現會社過去的調查，全台最「長壽」的里長當了50年，遠遠勝過許多的明星政治人物，但這位年輕里長走到第5年，忍不住停下腳步思考。
法規是死的、人的需求卻是天天上演，如何能在交通道路安全與社區永續水源需求間取得平衡，的確非常考驗年輕里長的輕重緩急權宜因應之道。那個空間是里民來諮詢里長的地方、還是免費法律諮詢的辦事處，還有外頭的廊道還是流浪動物中途之家的居所。他與實現會社一同創辦的「獨立村里長學院」計畫也因為實現會社公司結束營運而目前終止中，想藉由年輕村里長埋下民主政治最接地氣種子計畫也被迫先暫停下腳步。「我也大可以變成傳統里長那樣，當個帶里民去郊遊、一起泡茶、什麼事都靠搓合拍頭的里長，但那就不是我想要的，最基礎的民主素養，不該在這裡被妥協。
當然累得不得了，但郭書成腦袋中的那個最基礎的民主藍圖還沒有放棄，「里長可以做什麼」、「里長可以怎麼用」，下一步若是為里長開一門課，教里長熟知交通法規、公園規劃、甚至是美學養成的課程，是不是可以讓地方從細微處開始變好？他從寂寞且缺乏掌聲的「最微小民主社會」為起點，那個跟里民吵架後甩起背包執意往前走的少年家，疲累卻還是堅定正準備再度邁開中。」他2018年首次參選里長，成為了全台灣最年輕的「里長伯」，不是想像中會有的專屬里長辦公室、在那邊展開泡茶茶具、椅子擺滿空間或廣場。
郭書成說：「例如一直都有人質疑伯爵山莊的路面不平整問題。我想起他在紀錄片《里長奧笑連》裡面說過的話：「他們（里民）的生活因為我而過得更好了，我自己卻窮得要死，有時相對剝奪感很重。
一位居住五代伯爵山莊20年、不願具名的資深里民表示：「路面坑洞對行人、對機車有即刻性的危險、水管鋪設經費雖通過但施工卻還持續等待中。」談話時書成說到氣憤處忍不住用英文說了一些髒話，義憤填膺的瞬間電話響起，那是一通里民因土石流而正跟建商進行協商的詢問電話。
